Врач рассказала, какие продукты помогут поддержать иммунитет зимой
Диетолог Анастасия Тараско поделилась секретом крепкого иммунитета зимой. По словам медика, человеку в холод нужно сбалансированное питание. Оно включает в себя прием белков, углеводов и цельнозерновых продуктов. По словам Тараско, калорийность приема пищи в зимнее время года может быть увеличена на 3–5 процентов из-за холода. Она отметила,что получать необходимые питательные вещества можно из замороженных […]
«Стратус» не ковид — но школьник пусть дома сидит
Прохладная и дождливая погода все чаще напоминает о приближении осени, а вместе с нею приходит и традиционный сезон простуд. ОРВИ, грипп, энтеровирус могут в очередной раз заставить власти отправить школьников уже в начале учебного года на дистанционное обучение. Впрочем, к подобным карантинам нам не привыкать. Они были и в моем уже далеком детстве, а уж пресловутая пандемия COVID-19 и вовсе заставила уйти на дистант и детей, и большинство родителей. Вот и в 2025-ом нас пугают […]
Гастроэнтеролог назвала причины появления неприятного запаха изо рта
Неприятный аромат может сопровождать различные проблемы в пищеварительной системе. Об этом рассказала гастроэнтеролог Нарине Сугян. Медик назвала причины появления неприятного запаха изо рта. К такому симптому, как неприятный запах изо рта, могут приводить гастриты и различной степени выраженности воспалительные процессы в оболочке желудка. Тут важно еще и правильно определить привкус этого запаха, — отметила […]
Алкоголь, фастфуд, табак — витаминов главный враг
«Не злитесь, не злитесь, синьор Помидор! От злости, говорят, витамины пропадают!» Цитата из мультфильма «Чиполлино» на слуху у многих. Но не только от злости уходят витамины. Провожаем последние деньки лета, осень не за горами. Уменьшится поток солнечного света, количество потребляемых свежих овощей и фруктов. Это может привести к столь неприятному заболеванию как авитаминоз. «Свободная Пресса» разобралась в проявлениях данного недуга, способах предотвращения, а также необходимых витаминах. Авитаминоз — заболевание, вызываемое недостаточным […]
Медики рассказали, как определить инсульт по взгляду
Около 43 процентов пострадавших от инсульта испытывают некоторые симптомы примерно за неделю до удара, сообщили врачи клиники Майо. Отмечается, что симптомы редко сохраняются более 24 часов. При возникновении таких признаков рекомендуется незамедлительно обращаться к врачу. Некоторые больные, у которых впоследствии случался инсульт, сталкивались с внезапной потерей зрения на один глаз, иногда это не сопровождалось […]
Марафон красоты: как ухаживать за собой в любое время года
ERID: F7NfYUJCUneTSTkg9xz3 Помните, на заре перестройки была популярна песенка со словами: «В нашей жизни всё бывает: И под солнцем лед не тает, И теплом зима встречает. Дождь идет в декабре…» Тогда это воспринималась как красивый песенный образ. А жизнь текла размеренно и привычно. 8 марта — прекрасный весенний праздник, на котором женщины должны были сиять красотой. После трёх месяцев зимнего гололёда, холода и колючего ветра отражение в зеркале радовало […]
Медики назвали худший напиток для здоровья почек
Почки отвечают за множество функций организма. Они удаляют продукты жизнедеятельности, выводят излишнюю жидкость из крови и стабилизируют кровяное давление. Заболевание почек может навсегда изменить жизнь человека, поэтому важно поддерживать здоровье этого органа. Некоторые болезни генетически обусловлены. Но вероятность развития хронических заболеваний почек связывают с такими факторами, как нерегулярность физической активности, наличие вредных привычек и […]
Топ-5 диет для тех, кто хочет похудеть: «Жизнь в шоколаде» подходит не всем, выбираем по себе
Правильное питание — залог здорового образа жизни. И многим людям правильно питаться и придерживаться пищевого баланса помогает диета. А ведь их великое множество, для самых разных целей: похудение, очищение организма от вредных веществ, профилактика заболеваний — например, атеросклероза или диабета. В сознании большинства диета все-таки ассоциируется с похудением. Но как выбрать правильную, если хочется сбросить пару лишних килограммов? «Свободная Пресса» выяснила, в чем цимес самых популярных […]
Риск развития слабоумия повышают пищевые привычки
Специалисты сообщили, что 35 процентов случаев старческого слабоумия вызваны нездоровым образом жизни. Вредные пищевые привычки увеличивают угрозу развития старческого слабоумия. Употребление в пищу блюд с высоким содержанием углеводов повышает резистентность к инсулину и уменьшает метаболизм глюкозы. В итоге развиваются воспаления, способные нарушать работу мозга. Также вероятность появления деменции может увеличить слишком соленая пища. Соль […]
Не бойся, я с тобой: как Александра Ежова учит плавать детей и взрослых со страхом воды
Страх воды — серьезная социальная проблема, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Одни не решаются записаться в бассейн, другие избегают отдыха на море, третьи не могут научить плавать своих детей, потому что сами испытывают аквафобию. Такой человек не просто лишён радости плавания, но чувствует себя в опасности всякий раз, когда оказывается рядом с водой. Специалисты, способные решить эту проблему, всегда были в дефиците — для этого […]