Круглый год — без хлопот
Новый год к нам мчится, скоро всё случится! Чтобы в стране ни происходило, многие из нас ждут праздничного чуда, надеясь, что в момент, когда стрелки часов на Спасской башне покажут первую минуту нового года, все проблемы останутся позади. Ну, а такому знаменательному событию обычно предшествует тщательная подготовка, включающая уборку, праздничный ужин и «чистку пёрышек». Стараются — кто постройнеть, кто — подкачать рельеф, кто — сделать новую […]
Психолог Долгов рассказал о вреде привычки доедать все из тарелки
Заставляли ли вас в детстве взрослые доедать все из тарелки? Как выяснилось, пользы в этом мало. Клинический психолог Денис Долгов рассказал, почему, казалось бы, безобидная привычка доедать все из тарелки может негативно отразиться на здоровье. Эта приводит к перееданию на постоянной основе. Подобные взаимоотношения с едой ведут к ожирению, расстройству пищевого поведения и другим заболеваниям. […]
Новый вирус вызывает депрессию и остановку сердца, лекарства не помогают
В Россию пришел новый штамм ковида. Он, судя по всему, опаснее предыдущего. Пока это заболевание врачи в медицинских картах обозначают стандартной для нашей страны аббревиатурой ОРВИ, под которой имеется в виду острая вирусная инфекция без определенного названия. В последний раз информация о количестве умерших от ОРВИ в России была опубликована в конце ноября. Тогда за неделю скончались 90 человек. Это немного. Во время пандемии счет шел […]
Топ-5 продуктов, которые сделают вашу улыбку белоснежной
Улыбка — одно из самых прекрасных украшений, которое может быть у человека. При этом многие из нас могут столкнуться с проблемой зубов, которые далеки от идеала. Существуют продукты, которые могут помочь вам достичь белоснежной улыбки. Рассмотрим именно те продукты, которые могут сделать улыбку белоснежной. Яблоки Яблоки – это не только вкусный и полезный фрукт, но […]
Не ем и толстею. Какие ошибки мы совершаем, стремясь избавиться от лишних кило
Очередное исследование ученых обещает надолго испортить аппетит огромному большинству обжор в мире. В этом году на Европейском конгрессе по ожирению в Вене (Австрия) был представлен доклад, согласно которому к 2025 году, при сохранении нынешних тенденций, страдать ожирением будут уже 22 процента жителей планеты (против аналогичных 14 процентов в 2017 году). Динамика серьезная. Но еще серьезнее то, что эпидемия ожирения неизбежно тянет за собой […]
В Новый год — без лишних волосков
Новогодние праздники… В России это — елка, гирлянды, мандарины, шампанское, салат «оливье» и корпоративы, на которых приветствуются вечерние платья с декольте и разрезами до бедра. Или пляжи Египта, Турции, Таиланда, Эмиратов. Или праздничный семейный ужин, на котором хозяйка обязана предстать перед домочадцами при полном параде, даже если «домочадец» всего один, и тот — кот. Ведь бытует убеждение: как Новый год встретишь, так его и проведёшь. А их […]
Избавят от лишних кило: какие четыре ягоды нужно есть за завтраком
Корректировка питания омолодит и вернет стройность Появление лишних килограммов на изящном женском теле – проблема, с которой не так сложно справиться. Нет никакой необходимости отказывать себе во вкусных продуктах и сидеть на одном твороге и пресной каше. Напротив, меню стройной или худеющей девушки может состоять из разнообразных и очень вкусных продуктов. Например, четыре ягоды способны […]
Мужчины свои стрессы предпочитают запивать, женщины — заедать
О том, как справиться с тревогой, не позволить ей разрушить наше здоровье и даже жизнь, мы поговорили с кандидатом медицинских наук, врачом-психотерапевтом, психиатром высшей категории МНОЦ МГУ имени Ломоносова Татьяной Петиной. «СП»: — Татьяна Вячеславовна, по данным Всемирной организации здравоохранения, тревожные расстройства — самый распространенный вид психических расстройств. В 2019 году, например, в мире ими страдали 301 миллион человек. С чем это связано? — Еще знаменитый американский психотерапевт Альберт […]
Как избавиться от бессонницы с помощью народных средств
В этой статье мы рассмотрим народные средства, которые могут помочь справиться с бессонницей в домашних условиях. Нарушение сна – серьезная проблема, с которой может столкнуться каждый человек. Народные средства от бессонницы в домашних условиях – один из вариантов, который поможет нормализовать состояние организма. Бессонница может иметь различные причины, включая стресс, неправильный режим дня, недостаток физической […]
Диетолог Уильямс назвала неочевидное последствие отказа от сна
Пожалуй, многие хоть раз в жизни устраивали своему организму испытание в виде отказа от сна. Причин может быть много: кто-то не спит, чтобы подготовиться к важному экзамену, а кто-то загружен на работе и вынужден проводить ночь за чашкой кофе и бесконечными отчетами. Однако, так или иначе, последствия отказа от сна известны всем, и они не […]