1 Мар, 2025 | admin | No Comments
Ученые назвали виды рака, которые предотвращает средиземноморская диета
Новое исследование показало, что высокая приверженность средиземноморской диете снижает риск развития ряда онкологических заболеваний. У участников с высокой степенью соблюдения этой диеты риск таких заболеваний был на 6% ниже, независимо от показателей ожирения. В исследовании, опубликованном в JAMA Network Open, анализировались данные 450 111 человек в возрасте от 35 до 70 лет из 10 европейских стран. Период наблюдения составил в среднем 14,9 года, за который 4,9% участников столкнулись […]
Недостаточное употребление клетчатки и жидкости — одна из основных причин неправильной работы кишечника. Как пишет РГ, два стакана теплой воды сразу после пробуждения стимулируют работу органа. Важно, чтобы вода не была прохладной или холодной. Также в списке — кофе. Этот напиток способен оказывать то самое нужное расслабляющее действие при проблемах с походом в туалет. Кроме того, обеспечить гидратацию поможет употребление овощных и фруктовых соков с клетчаткой. […]
30 Окт, 2023 | admin | No Comments
Ученые узнали, что кофе может влиять на когнитивные способности человека
Группа швейцарских ученых из Университетской психиатрической клиники Базеля и Цюрихского университета изучила последствия воздействия регулярного употребления кофеина. Прежде всего, ученых интересовало, как кофе влияет на когнитивные способности человека. Как правило, люди пьют кофе, чтобы взбодриться или сконцентрироваться. Однако, если его пить регулярно, тогда этот напиток может оказывать обратный эффект. Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали двадцать здоровых мужчин. Ученые […]